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我發現我無法照著週一斷食日的流程吃東西
因為休假不固定，所以我自己稍微調整了一下
所以第一週就實踐失敗了，但是體重還是有逐漸下降
我會好好調整的！！加油～～～
12/18
今天休假，設定為美食日
行程算是滿檔！！睡醒後就去接妹妹今天約好要一起去大伯家吃火鍋
所以直衝家樂福滿了各種食材（海鮮跟蔬菜居多）買了＄3000多元
吃了個開心的火鍋後就直奔星聚點唱歌～～跟朋友要來一波交換禮物呢！
主打熱炒的星聚點真的好好吃呀！！但是不敢多吃連飯都只吃一點點
唱歌結束回到家附近，發現突然有些餓！！所以又吃了一些東西
不過都挑些沒有澱粉的！！雖然是美食日但還是減少澱粉吸收
完美的一天！！
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